2025-08-08 62 0

肺气肿可以坐飞机吗肺气肿可以跑步吗坐飞机跑步对健康人来说都是可以做的，对某些病人却是禁止的，下面的我为你们介绍肺气肿可以坐飞机吗？肺气肿可以跑步吗？肺气肿可以坐飞机吗患有肺气肿、肺心病的人群，不宜坐飞机出行。肺气肿是由于吸气时细支气管管腔扩...

2025-08-08 61 0

经常发火对身体不好跑步或者爬山有帮助改善吗经常发火，对身体不好跑步或者爬山是可以改善，但是解决不了根本问题。问题。任何情绪的爆发都是有原因的，或单个或多个事情的积压，在你自己不能疏通解决的情况下，（主要指心理及精神上），才会造成情绪上的不稳...

2025-08-08 58 0

我老婆42岁每晚跑步,身体没变好不说,还更显老了,这咋回事跑步益处多多，但并非所有人都适合跑步。女子42岁为了锻炼身体，每晚坚持跑步一小时，一个月后谁知身体没变好，反而还显老了。其实这是因为女子没有掌握正确的跑步方式，再加上42岁正是钙流失...

2025-08-07 57 0

我老婆42岁每晚跑步***身体没变好不说***还更显老了***这咋回事跑步益处多多，但并非所有人都适合跑步。女子42岁为了锻炼身体，每晚坚持跑步一小时，一个月后谁知身体没变好，反而还显老了。其实这是因为女子没有掌握正确的跑步方式，再加上42...

2025-08-07 59 0

现在中老年人每天跑步的运动量这么大***身体能吃得消吗众所周知，跑步是一项非常好的运动，可以帮助你维持健康。但是跑步不应该过度，一周的跑步距离控制在45公里左右就已经足够了，如果跑步距离高于了这个距离，就可能会导致一些伤害，比如说是膝盖磨损...

2025-08-07 60 0

65岁后还能跑步吗如果不能跑步的话应该怎么锻炼好65岁后，只要身体条件允许，是可以跑步的。65岁的年纪真的是不小了，但如果身体条件允许，是可以通过慢跑来锻炼身体的。慢跑是有氧之王，它的运动强度比较适中，能起到更好的锻炼体效果，同时也不会给身...

2025-08-06 60 0

跑步腿痛怎么办还是坚持继续跑还是休息几天再跑这其实没什么，在很长一段时间没运动的情况下，突然去运动了，一般腿部会一时适应不了。我想你大多是小腿比较疼，而且正好是骨头和肌肉接触的那个地方。走楼梯和用力按的时候可能尤其会感到那个疼痛感。这是很正...

2025-08-06 61 0

跑步后腿为什么会疼延迟性肌肉疼，一般是由于跑步时产生的代谢废物乳酸堆积在肌肉里引起的，一般在运动后第二天出现，3--5天达到高峰，5--7天后缓解消失，主要表现为肌肉酸疼僵硬。跑完后腿疼很正常.还有就是跑得太少，多跑跑等运动量上去就习惯报。...

2025-08-06 61 0

想训练一下腿部力量,有什么器材推荐的想训练一下腿部力量，有什么器材推荐的？之前健身主要是为了减肥，买的宁泰健身是不是应该加强训练一下跑动和腿部力量跑步的时候，腹部肌肉是另一块重要的肌肉。无力而松弛的腹部是你在长跑训练、比赛的最后阶段步幅减小...

2025-08-05 60 0

生理期后几天可以运动问题一：一般经期的第几天就可以做激烈运动？（1）避免参加剧烈和震动大的运动。月经期间不宜参加如跳高、跳远、投手留弹、百米赛跑和踢足球等运动，也不宜进行俯卧撑、哑铃等增加腹压的力量性锻炼，以免经期流血过多或子宫位置改变。（...