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脚踝受伤刚好怎么锻炼跑步 你可能是这4个部位出状况了
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脚踝受伤刚好怎么锻炼跑步 你可能是这4个部位出状况了

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跑步跑到脚踝受伤***你可能是这4个部位出状况了脚踝受伤可以说是十大运动伤害之首,常常有人跑步跑到脚踝扭伤。就算你不运动,平常走路的时候也可能一个不小心失去重心而扭到脚踝,例如上班族的正妹穿了高跟鞋却被人行道的小坑洞地跘倒扭伤脚踝。所以脚踝...